Esta obra innovadora es una lectura esencial para cualquiera que quiera adoptar nuevos hábitos positivos o deshacerse de los malos hábitos difíciles de romper. Quizás nunca te detuviste a pensarlo, pero los hábitos son la base de tu vida. Definen tanto quién eres como lo que eres capaz de alcanzar. Tienen una gran responsabilidad en los resultados que consigues. Duhigg detalla la fórmula exacta de lo que se necesita para crear un cambio a nivel individual, organizativo y social.

¿Quién debe leer este libro?

Quienes buscan añadir nuevos hábitos positivos a su vida para obtener mejores posibilidades de éxito.

Aprenderás:

• Cómo los hábitos pueden transformar tu vida.
• Cómo volverte un experto en una disciplina a través de la repetición.
• Cuál es la importancia de la fuerza de voluntad y el autocontrol en este proceso.