“El cuerpo perfecto en 4 Horas” es un clásico de Tim Ferris. Después de la obra prima “Trabaja 4 Horas por Semana”, Tim optó por crear una guía con soluciones fáciles y eficientes para diversas cuestiones que afectan a la mayoría de las personas. Se sumerge en sus descubrimientos en la regulación corporal, y aborda tópicos de como adelgazar, ganar masa muscular, insomnio e incluso sexualidad.

Este best-seller contiene una colección de resultados de diversas investigaciones y experimentos personales con atletas profesionales, médicos y con el propio autor. Parte de la premisa de que los pequeños cambios pueden generar grandes resultados.

¿Quién debe leer este libro?

Si quieres aprender cómo conseguir el cuerpo deseado de manera eficiente y sin sentir hambre, cómo tener buenas noches de sueño, cómo correr de manera más eficiente y energética, y hasta cómo mejorar tu vida sexual, este es el libro ideal tí.